Určitě každá maminka v nějakém období mateřství zažila, že prostě na vše byla sama. A pokud ne, tak jí gratuluji a je to šťastná žena. Nicméně pokud v téhle fázi zrovna nejste, může v ní být vaše kamarádka, známá, kolegyně, sousedka nebo paní, která jde zrovna kolem. Tento článek má pomoci ženám, které ztrácí sílu táhnout za pomyslný provaz, být perfektní matkou a vše bez pomoci zvládnout.
Nezhroutit se – Myslet pozitivně – Uvědomit si, kdo jsem
Psychika je alfa a omega všeho a když je silná, jsme odolnější a produktivnější. Je velmi důležité se zamyslet nad svými hodnotami a umět samu sebe ocenit a říct si, kdo jsem. Nebojte se pochválit a nastavit svou mysl pozitivním směrem. Můžete si vypsat seznam toho, co na sobě máte rády, co se vám povedlo, proč jste jakým jste člověkem, a že je vlastně dobře, že taková jste, protože jste jedinečná. Každá jsme jedinečná. Stejně jako naše děti, pro které děláme maximum. Na chvilku vydechněte a ohlédněte se za sebou. Můžete se zeptat i lidí kolem vás proč s vámi rádi tráví čas nebo dětí, jaké vlastnosti na vás milují. Nebojte se obklopit pozitivní aurou a dodat si potřebnou energii a jít dál. Klidně si sama se sebou promluvte skrze zrcadlo, nebojte se, popřípadě si i vynadat, a vyčistit tak vzduch. Bude se vám lépe dýchat a vše vám půjde mnohem snáze.
Vytvořte si systém a dodržujte ho
Důležitá je organizace. Dejte si dohromady vše co potřebujete, musíte nebo chcete. Poté to roztřiďte na základě důležitosti nebo časové osy nebo obojí. Dnes najdete na internetu spoustu metod plánování a každé z nás vyhovuje jiný způsob, proto by bylo dobré zjistit jaká metoda je ta pravá pro vás nebo vyzkoušet několik variant a pak podle toho jet. Jednotný systém, který na vás bude fungovat vám ušetří spoustu času a ulehčí život. Věřte mi.
Nespoléhejte se na ostatní a převezměte zodpovědnost sama za sebe
Nejlepší je, když v sobě najdete jistotu, že vlastně dokážete všechno sama. Je jednoduché a někdy i příjemné se spoléhat na ostatní, ale je dobré mít záložní plán, protože právě ten vás vždycky zachrání, a taky vám dodá potřebnou sebedůvěru. Zkuste přemýšlet více do hloubky a zkuste eliminovat rizika, která mohou nastat. Převezměte zodpovědnost za tím, co se vám v životě děje a vy si korigujte ten správný směr, kterým chcete jít. Dělejte to, co cítíte, že je správné, nebuďte samy proti sobě, jen tak budete skutečně šťastné a bude se vám dařit. Jedině vy zvládnete vytvořit život přesně takový, jaký ho opravdu chcete. Tak se nebojte spoléhat jen a jen na sebe.
TIP: Dejte si reálný cíl. Něco, co vás bude každý den motivovat a na co se budete těšit. Uvidíte, jak se vám zlepší nálada 🙂
