Zdraví

Zdraví v pilulce: nejlepší doplňky stravy pro maminky

Vyvážená strava, dostatek pohybu a spánku, to všechno pozitivně působí nejen na naše zdraví, ale i vzhled a psychickou pohodu. Jenže ne

Jak se starat o pleť? Stačí vám 5 minut

Práce, děti, domácnost… většina maminek si čas na péči o sebe sama hledá jen velmi obtížně. Zub času je ale neúprosný a

Jak na klidný spánek u dětí

Dostatečně hluboký a dlouhý spánek je základním předpokladem pro dobré fungování dětí i jejich rodičů. Ačkoliv u miminek je přerušovaný spánek normální,

Unavená hned po probuzení? 5 tipů, jak zlepšit spánek

Mateřství přináší spoustu radostí, avšak najdou se i strasti – jednou z těch nejčastěji zmiňovaných je bezesporu nedostatek spánku, který je s

Je víc doma než ve školce? Jak na posílení imunity malých marodů

Častá nemocnost je při nástupu do školky přirozeným jevem a je třeba s ní počítat. Nemusíte si vyčítat, že jste své dítě nedokázala

Alergie jako konzumní problém: Čím jim předcházet?

Výskyt alergických onemocnění stále stoupá. Jen za posledních 20 let se počet alergiků zdvojnásobil a podle předpovědi vědců bude alergiemi zanedlouho trpět

Kdy je dítě připravené na nočník a jak postupovat

Váháte, kdy začít vaše batole učit na nočník? Posazování děťátka na nočník od chvíle, kdy se poprvé udrží v sedu, je naštěstí už

První příznaky těhotenství: jak poznáte, že jste těhotná?

Snažíte-li se s partnerem o miminko, pravděpodobně sledujete svoje tělo důkladněji než obvykle. Může se tedy stát, že své těhotenství budete tušit ještě

Proč spíme: kniha, která zlepší (nejen) váš spánek

O nutnosti dostatečného množství spánku na naši fyzickou i psychickou pohodu nelze pochybovat. Rodičovství však dlouhému pobytu v peřinách příliš nenahrává. Dopady

Jak zahnat dětské noční můry?

Nočními můrami trpí až 50 % dětí. Jedná se o děsivé sny, často doprovázené pláčem, křikem, děsem či strachem. Trápí především děti mezi 5. a 6. rokem.